Cari Amici,
l’arrivo della Primavera è un invito al Cambiamento!
In questo periodo mi capita spesso di confrontarmi con persone che stanno vivendo situazioni impegnative, ognuno con i propri temi da affrontare. È un momento di transizione e trasformazione per molti di noi, a volte complicato o addirittura pesante, ma se impariamo ad allenarci a cogliere l’essenza profonda celata in ogni situazione, questo è un tempo che può rivelarsi estremamente prezioso per la nostra evoluzione.
La Sacralità del Silenzio
In questi primi mesi dell’anno ho personalmente sentito – e sento tuttora – la necessità di pormi in sacro raccoglimento, per dare spazio a un intimo richiamo al silenzio e all’introspezione. La Vita continua a pormi di fronte a nuove sfide che mi stimolano costantemente all’osservazione di me stessa e all’approfondimento dei molteplici aspetti che mi caratterizzano dei quali, spesso, ignoro l’esistenza, ma che a livello inconsapevole, condizionano inevitabilmente le mie azioni quotidiane.
Meccanicità e Presenza
A volte, specialmente quando stiamo attraversando momenti particolarmente difficili o faticosi, tendiamo a mettere in atto modi di fare assimilati e profondamente radicati in noi che provengono dal vissuto personale, semplicemente perché l’abitudine ad agire, o meglio, a “reagire” agli eventi con determinate modalità ci risulta spontanea, ovvero “automatica”. Attraverso gli esercizi di “presenza” e di “auto-osservazione” possiamo, invece, allenarci a riconoscere i moti che ci abitano e che condizionano il nostro modo di comportarci, regalandoci la possibilità di trasformare la percezione di noi stessi e, di conseguenza, le nostre azioni.
Il Sentiero del Cuore
Un sincero ascolto delle sensazioni che ci trasmette il nostro corpo edelle emozioni che proviamo man mano che affiorano e si manifestano, ci consente di accoglierci più amorevolmente, rispettando il nostro “sentire” e abbracciando le nostre debolezze e fragilità. L’intima connessione con noi stessi ci permette, inoltre, di riconoscere il potenziale che ci contraddistingue e di scoprire qualità intrinseche che ci appartengono. Sono i nostri tesori nascosti, innati talenti che, se portati alla luce e nutriti con cura, possono rivelarsi preziose risorse alle quali attingere per gestire in modo nuovo gli eventi della nostra quotidianità, di qualunque natura essi siano.
Ognuno di noi è Unico e Speciale!
Nell’ambito dei percorsi di crescita personale che conduco, il mio intento è di guidare l’individuo alla scoperta di se stesso e della propria unicità. Durante le sessioni di Arteterapia, accompagno le persone in un processo di esplorazione intima che avviene tramite l’utilizzo di svariati strumenti come colori, parole e musica. Al lavoro creativo si alternano esercizi di presenza e momenti di introspezione, ascolto e decodificazione dei messaggi espressi dal linguaggio del corpo. A volte mi accade di avere a che fare con persone convinte di essere prive di creatività, di immaginazione o di fantasia. Tale convinzione è una “falsa credenza” che spesso condiziona l’opinione che abbiamo di noi stessi. Per questo è molto importante per il nostro benessere imparare a conoscerci sempre più a fondo, indagando con autenticità e umiltà dentro di noi; questo processo ci aiuta a trasformarci e a lasciare andare ciò che non è più utile per il nostro cammino di crescita personale.
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